ja nie %-) jac mam tak samo, o ile w bokserskich czuję się dobrze i naprawdę mogę sporo pokazać, to w małych ubogo w ch** %-) ej powiedzcie mi,lepiej jest trenować w gi, nie? bo mam trochę kasy teraz i chcę kupić sobie ciuchy na trening albo gi. I tak ćwiczę teraz tylko submission/bjj bo nie mam jak wracać z treningu stójki na moje zadupie :< [...]
Czołem Chcę kupić spodenki hayabusy (mizuchi, albo inne kyodo), nie do lansu, tylko dlatego, że nasłuchałem się trochę opinii o ich jakości. Szyte są u żółtych braci, ale pewnie kontrola jakości jest solidna. Wypatrzyłem kilka ofert na ebayu i allegro i jedyne co mnie zastanawia to....niska cena:-> Chodzi o to, że chińczycy naprawdę potrafią walić [...]
Gpeoples wez pod uwage to ze autor tematu chce kupic mass act. , w ktorym tez znajduja sie aminokwasy, wiec kupowanie bcaa jest zbedne. No chyba ze na zapas na redukcje...
Witam chce kupic lokal w miescie ok 240m2. koszt 300tys i oczywiscie wyposazyc w dobry sprzęt plus natryski,szatnie. wszystko kredyt. jeden pracownik po poludniu ja silownia otwarta od 7 do 22.czy 100tys mi wystarczy na profesjonalne maszyny zeby wyposazyc ok 180m2 na sprzet
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Poczytaj http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html 2. Ułóż dietę i wklej do oceny 3. Ułóż trening i wklej do oceny btw. my tutaj poprawiamy to co ktoś ułoży, a nie układamy za kogoś. Jeżeli nie chce ci się samemu układać to zawsze możesz kupić i dietę i trening na www.potreningu.pl
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i szczupły (Niepełne 70kg przy bodajże 187cm wzrostu, dokładnie to było 69,4kg chyba). Nigdy nie ćwiczył siłowo do tej pory, planuje niedługo zacząć. I tu sedno tematu - on chce na start kupić mutant mass z PVL żeby szybciej przytyć. Dietę ma rozpisaną z dodatnim bilansem kalorycznym ale jeszcze jej nie stosował. Ja sam uważam że mutant mu [...]
[...] się przekonać, można też korzystać z mąki pszennej pełnoziarnistej(ja osobiście wolę tą wersję). Na duży bochenek potrzebujemy: 1 kg mąki żytniej pełnoziarnistej (jeśli ktoś chce może to być też pszenna pełnoziarnista) 50 g świeżych drożdży 2 łyżeczki soli morskiej (lub zwykłej) ziarna wg uznania (u mnie po 2-3 łyżki:siemienia lnianego, dyni [...]
[...] na temat planu treningowego i ćwiczeń . Bardzo chciała bym wyrzeźbić ciało tak aby było jędrne i umięśnione . Jestem szczupła ale gdzie nie gdzie jest tłuszczyk którego chce się pozbyć szczególnie brzuch i boczki od zawsze mam z tym problem. ćwiczę ogólnie ćwiczenia fitness ok 45 minut dziennie, kręcę hula hopem i chodzę na basen ,jednak [...]
[...] na temat planu treningowego i ćwiczeń . Bardzo chciała bym wyrzeźbić ciało tak aby było jędrne i umięśnione . Jestem szczupła ale gdzie nie gdzie jest tłuszczyk którego chce się pozbyć szczególnie brzuch i boczki od zawsze mam z tym problem. ćwiczę ogólnie ćwiczenia fitness ok 45 minut dziennie, kręcę hula hopem i chodzę na basen ,jednak [...]
Bo zastanawiam się nad megabol quattro pro econo Alphamale masix protein Activlab soja pro uns r mix econo Potrzebuję białka które szybko się wchłonie po treningu, dla szybkiej regeneracji itd. ;D Sorry że męczę ale w kwesti białek i gainerów jestem zupełnie zielony i nie chcę kupić syfu ; )
Witam, zamawia ktoś orzechy włoskie, rodzynki i inne bakalie z neta? Np z portalu aukcyjnego? Szukam jakiegoś pewniaka, nie chcę kupić starych orzechów włoskich.
Witam.Chcę sobie zrobić samemu sprzęt do ćwiczeń i chcę kupić profile stalowe zamknięte gdzie będe mógł pospawać spawarką transformatorową.Proszę o pomoc
Witam mam pytanie na temat tych suplementów które chcę kupić i je zażywać. Mam 8 miesięcy stażu na siłce i chcę wrócić z powrotem ponieważ miałem 6 tygodni przerwy po kontuzji mięśnia płaszczkowatego i lekarz kazał mi zrobić przerwę .Doszedłem z 34 cm w bicku do prawie 40cm.Po 6 tygodniach spadło w bicku do 37,5 cm. Wyczytałem na SFD że to [...]
Wzrost: 185cm Waga: 60kg Witam Jestem bardzo chudy i chce podobać się dziewczynom dlatego postanowiłem kupić karnet na siłownię, nie byłem tam jeszcze ani razu ale teraz zabieram się za siebie i ułożyłem sobie nawet dietę, ale wiadomo nie jestem w tym temacie ekspertem więc zgłaszam się do Was. Mam duży problem z przybraniem na wadze a moi [...]
[...] Skoro skupiamy się na dokładnych ruchach, spięciu mięśnia i przepracowaniu go bez dużego ciężaru to może warto zrezygnować z siłowni i kupić sobie gumy gimnastyczne i przy ich pomocy napinać sobie mięśnie? Nie zrozum mnie źle nie atakuje cię choć może to tak wyglądać, ja chce tylko uświadomić że przerzucane tony kg na treningu też są ważne.